Au petit-déjeuner de ce matin, le porridge du randonneur avec :
- muesli
- lait en poudre
- bananes séchées ( un fruit séché, ou mieux : frais ! )
- noix de pécan ( des fruits secs)
- cacao ( pour le magnésium)
- et l’ingrédient phare : des fleurs d’acacia du jardin !
Le tout est très léger, idéal à porter dans un sac de rando !
Bon porridge à toutes et tous,
Anouk
